Daftar Isi :
1. Definisi
Tindakan-tindakan yang dilakukan untuk mengurangi berat badan.
2. Ekspektasi
Meningkat
3. Kriteria Hasil
Indikator | Menurun | Cukup Menurun | Sedang | Cukup Meningkat | Meningkat |
|---|---|---|---|---|---|
Menentukan target berat badan dalam rentang normal | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Memiliki komitmen pada rencana makan yang sehat | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Menghindari makanan dan minuman tinggi kalori | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Memilih makanan dan minuman bergizi | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Mengontrol porsi makan | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Menetapkan latihan rutin | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Memonitor berat badan | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Memonitor IMT | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Mendapatkan informasi mengenai strategi menurunkan berat badan dari ahli kesehatan | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Mengidentifikasi kondisi emosional yang dapat mempengaruhi asupan makanan dan minuman | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Menggunakan strategi modifikasi perilaku | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Memotivasi diri sendiri | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Meminum air putih sesuai kebutuhan tubuh | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Menggunakan obat sesuai instruksi (jika ada) | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
